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新闻中心 /News 
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22 2024-11
没时间去瑜伽馆？一套全身练习动作，在家就可以练
羡慕别人性感的翘臀， 纤细的腰围， 扁平的腹肌， 骨感的美背，一米八的大长腿？其实，你也可以活成别人羡慕的样子。有人说太忙没时间去瑜伽馆，小编为此操碎了心，特意给你找到了在家不需要
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22 2024-11
我的减肥路，从错误到正确
40岁前，我是一个怎么吃都不长肉的状态，我不仅吃得多，还不爱运动，经常开玩笑说生命在于静止[捂脸]我是真的做到了能不动就不动。现在我是瑜伽老师您信吗？我现在每天都练瑜伽，一个月休息2天。我
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22 2024-11
“肩颈堵百病生”8个简单的瑜伽体式，让你轻松享受“肩”康生活
现代城市的高压力工作、缺少必要的肩颈养护技巧、不规律的饮食作息，往往会堵塞到我们的肩颈部位。据调查，肩颈问题已经成为都市人群亚健康状况排名前三的问题，90%的人群都有不
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22 2024-11
“啤酒瑜伽”伤身体？俄心理学家：可能导致人们酗酒情况增多
来源：环球时报【环球时报综合报道】俄罗斯心理学家科切托娃日前警告称，目前在全球流行的“啤酒瑜伽”可能会导致人们酗酒情况增多。“今日俄罗斯”网站25日报道称，“啤酒瑜伽”正风靡全球，据称这种瑜伽起源
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22 2024-11
瑜伽新效用！肺癌患者练起来！
编译：陶白 来源：肿瘤资讯作为高发且死亡率最高的恶性肿瘤之一，肺癌已经成为肿瘤学中的研究热点。在乏善可陈的疗法之中，支持性疗法或可另辟蹊径，虽不能显著延长肺癌患者生存期，但是改善患者生活质量也是弥足珍贵的。在众多支持性疗...
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18 2024-10
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
