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新闻中心 /News 
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22 2024-11
长寿的人都不太运动？医生告诫：上了60岁后，这4种运动千万别
清晨的第一缕阳光穿透薄雾，照亮了李奶奶的小院。她穿着宽松的棉麻衣裳，在院子里缓缓打着太极，每一个动作都显得那么从容不迫。邻居们常常围在一旁观看，羡慕之余也不免好奇：李奶奶为何能如此健康长寿？在她的日常生活中，运动似
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22 2024-11
不同年龄层的女性，到底该如何练瑜伽？（经典收藏）
瑜伽是适合所有人练习的但不同年龄层的女性又适合不同的瑜伽体式你知道你的年龄阶段应该如何练瑜伽吗？下面有一张适合女性各个年龄练习的瑜伽体式清单，针对不同年龄，有不同的练习重点，快来看看你在哪一阶段！20-25岁减脂、塑形这...
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22 2024-11
没时间去瑜伽馆？一套全身练习动作，在家就可以练
羡慕别人性感的翘臀， 纤细的腰围， 扁平的腹肌， 骨感的美背，一米八的大长腿？其实，你也可以活成别人羡慕的样子。有人说太忙没时间去瑜伽馆，小编为此操碎了心，特意给你找到了在家不需要
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22 2024-11
我的减肥路，从错误到正确
40岁前，我是一个怎么吃都不长肉的状态，我不仅吃得多，还不爱运动，经常开玩笑说生命在于静止[捂脸]我是真的做到了能不动就不动。现在我是瑜伽老师您信吗？我现在每天都练瑜伽，一个月休息2天。我
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22 2024-11
“肩颈堵百病生”8个简单的瑜伽体式，让你轻松享受“肩”康生活
现代城市的高压力工作、缺少必要的肩颈养护技巧、不规律的饮食作息，往往会堵塞到我们的肩颈部位。据调查，肩颈问题已经成为都市人群亚健康状况排名前三的问题，90%的人群都有不
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22 2024-11
“啤酒瑜伽”伤身体？俄心理学家：可能导致人们酗酒情况增多
来源：环球时报【环球时报综合报道】俄罗斯心理学家科切托娃日前警告称，目前在全球流行的“啤酒瑜伽”可能会导致人们酗酒情况增多。“今日俄罗斯”网站25日报道称，“啤酒瑜伽”正风靡全球，据称这种瑜伽起源
